Fysioterapeut

Infrarød sauna       

Personling træner

Kostvejleder

Pilates instruktør

Behandlinger

Holistisk filosofi

Kostvejledning

Information om kost er noget af en jungle. Vi får så mange forskellige og modsatrettede informationer om, hvad der er rigtigt og forkert. Det gør det svært at vide, hvad der er sundt. Jeg tror ikke på stramme kostplaner og løftede pegefingre. Min filosofi er små ændringer i dagligdagen, så det at få sundere kostvaner ikke bliver et uoverskueligt projekt.

I min kostvejledning vil vi naturligvis gennemgå dine kostvaner. Får du fx for lidt fedt og for meget sukker? Derudover vil jeg gennemgå dine drikke-, søvn- og motionsvaner. Og jeg vil lære dig at tænke positivt, da det har en stor indflydelse på dine kost- og livsstilsvaner.

For at det skal lykkes dig at ændre dine kostvaner, skal motivationen komme fra hjertet og ikke fra hjernen.